【聚焦河北省第十六届运动会】省运会—— 弯弓搭箭畅享“穿杨”豪情

“上弦月明半，激箭流星远。”射箭自古代起就与人们的生活息息相关，不仅是人们狩猎的工具，还是行军打仗的重要武器。后被推崇为六艺之一，成为了读书人必须掌握的技能。到了现代，射箭更是成为了运动比赛项目之一。

如今，射箭又随着省运会的进行，逐渐走入大众生活，成为了市民们的“运动”新宠。

射箭成休闲运动新时尚

“很多人认为射箭能否命中10环，动作要领是关键，但我觉得心态更加重要，它会让我们在短时间内集中精神，平静心情，所以这项运动也被许多学员视为快节奏生活下的‘减速带’。”赵城射箭馆馆长张丽华说，因为射箭运动“新奇好玩”，打算“尝鲜”的人尤其是年轻人越来越多。

在丛台区的赵城射箭馆一楼，记者看到这里基本坐满了人。有些一看就是“常客”，他们拿出自己的装备，轻车熟路地进行拉弓射箭，而那些使用射箭馆弓箭的则多是初学者或体验者。

拉弦弯弓，屏息瞄准，破空出击，整套动作行云流水、一气呵成，“砰”的一声，命中靶心的瞬间让学员们体验感和刺激感十足。

高女士已经学习射箭三个月了，她表示射箭已经成为她生活中的一部分，通过射箭可以让她保持平和心态，释放压力。“平常生活节奏快，工作压力大，我发现射箭能够让我的心快速静下来，射出箭的一刹那，整个身体也会舒展开来，很是放松和舒服。”

射箭看似高深莫测，但其实入门并不难，而且无论什么年龄都可以参与。黄先生每个周末都会带着儿子来射箭，“儿童有专用的儿童弓，孩子在校内课程学习之余也能锻炼身体，还能提升专注力，成年人也能通过射箭重拾生活的活力和朝气，这项运动有助于个人情绪的疏导。”

与篮球、乒乓球和羽毛球等热门运动相比，射箭是一项动静结合、柔中带刚的运动，虽属于冷门的小众项目，但由于容易入门且对抗不激烈，越来越受到广大市民的青睐。对于射箭“小白”来说，它不仅是一项休闲娱乐的游戏，更是一项健康身心的运动项目。

体验“弯弓射大雕”的豪迈

“离弦之箭奔向箭靶，特别酷。”第一次体验射箭的王思博在教练的指导下竟然没有脱靶，王思博兴奋地告诉记者，“自己感受到了课本里‘弯弓射大雕’的豪迈。”看到身边射箭高手们“嗖嗖嗖”地将一支支箭射出，箭无虚发，王思博特别羡慕，感觉这样特别酷，希望自己不久后也能练就那样的技能，“就好像武侠小说里的神射手一样。”

“尤其是射中靶心的那一刻，那种微妙的心理变化。”王思博略显激动地对记者说，虽然现在这样的成绩不多，但10环时他会立刻感到神清气爽，这种愉悦感无法用语言来形容。

张丽华告诉记者，从后羿射日到飞将军李广，无数的传奇英雄故事都离不开那张弓，我们传统文化里对射箭是非常推崇的，来这里体验的很多学员被弓箭所带的豪气所震撼。

“别看射箭的运动量不大，但一组12支箭射下来，也要费些劲儿。即便是经常健身的小伙子，也会感觉到这不是一项‘轻松’的运动。”张丽华说，射箭不仅能增强手臂、腰和腿部的力量，还可以提高人的注意力。

相比于其他项目，射箭拥有很多独特优势。“上班族在完成一天疲惫的工作后，学生在结束一天紧张的学习后，来射上几箭，是会让身体更加放松的，比瘫在沙发上玩手游要健康得多。”采访中，箭馆的学员们纷纷表示，高度专注瞄准箭靶其实就是一个放空、舒展的过程，他们在射箭中得到了专注、安静、力量。

“射箭过程中，教练会及时指正射箭姿势，手臂的角度，手指的位置，身体的把控……”张丽华介绍，长期的坚持不但能矫正身姿、塑造形体，而且对于胸椎颈椎肩周的改善，具有辅助治疗的作用。“现在，不仅是男士，也有很多女士参与到射箭运动中来，这是一项男女老少皆宜的运动项目。”

是运动项目更是文化传承

“开弓不准对人、不准放空弓、不上射道，任何人不准碰箭，统一放箭。”采访中，记者听到不断有教练在提醒着来体验的学员。

记者了解到，原来这是箭馆的规定也是射艺的礼仪之一。“基本的射艺礼仪中，首先，对主宾行礼——敬事：表示对射艺这项活动本身的尊敬；其次，向对手行礼——敬人：即便是对手也要先礼后争；最后，向靶子行礼——敬物：尊重自己的目标及对外物的尊敬。”张丽华介绍。

在张丽华看来，射箭运动更是一门有利于身心健康的课程。“古人云，君子之于射也，内志正，外体直，持弓矢审固，而后可以言中，故古者曰射以观德。”张丽华认为，弓箭与人身体的动态调整过程也是调节内心的过程，它可以帮助每个人更好地认识自己。

“姐姐，你知道场馆旁插箭岭的故事吗？”正在一旁休息的小学员亮亮对记者说，他除了喜欢来这里练习射箭之外，还很喜欢听教练跟他讲有关射箭的文化故事。

射箭运动不仅是一项运动，更是文化的传承。作为射箭教练，张丽华希望能将自己这份对射箭运动的热爱传递给孩子们，让这一优秀传统文化，在更多孩子们的心中生根发芽。

“来体验的人起初只是抱着猎奇的心态，但大部分学员体验过一次后会表示再来。”张丽华告诉记者，如今，作为小众运动的射箭也越来越受到大家的欢迎，但还是需要有人领进门，如果能让大家真正喜欢这项运动，自己也会非常有成就感，这也是为射箭事业尽绵薄之力。

采访结束之际，张丽华也建议大家多到户外走动，常参与射箭这个运动，“它给你带来的将是一种全新的感受，你会爱上它的。”

邯郸新闻传媒中心记者 王丹丹/文 范文平/影