【聚焦河北省第十六届运动会】跳进新生活 舞出新风韵

“趁着年轻跳广场舞吧，好处特别多。我已经跳了五六年，你看我现在身体多好。”说起广场舞，今年68岁何秋实激动不已地告诉记者。

一个音响、一块空地、一群人，每天晚上，只要没下雨雪，在我市各个休闲广场上总会出现大大小小的广场舞队，在城市路灯光的映照下，随着音乐响起翩翩起舞，他们用自身对舞蹈的热爱跳出了健康，舞出了美丽。

舞动多彩退休生活

“左手抵住右肩，双腿也要慢慢抬起。”25日上午10点，在邯山区明珠广场，记者遇到了正在为队员们指导动作的明珠舞蹈队队长郝彩英，她说，月底会带着队员们参加一个演出，现在是加练时间。

郝彩英今年62岁，在退休之前是一名普通职工。性格活泼、喜爱文艺的她在2011年一手创办了广场舞队，负责舞蹈编排、乐曲选定、组织演出等大小事宜。

“现在就算是家里还有家务活没干完，但每晚上八点我一定会出门，因为还有那么多队员等着我呢……”话还没说完，郝彩英走到一个队员的面前帮她完善动作细节。

广场舞给郝彩英的平淡生活赋予了新的责任与意义，郝彩英也从这份使命中找到了新的活力和力量。

“我每天通过跳舞锻炼身体，让自己的退休生活更加多彩，也让自己越活越年轻，”郝彩英说，在还没有退休的时候，她就喜欢广场舞。每当看到别人跳广场舞时，她就会不由自主地停下脚步欣赏。

年轻时的她虽然喜欢广场舞，但没时间跳。郝彩英说，那时她白天忙工作，晚上忙家务。退休后她有了空闲时间，就想着做一些自己喜欢做的事情，于是她选择跳广场舞来丰富自己的生活。

“现在的我三天就能学会一支新舞蹈。”郝彩英回忆说，刚开始学习的时候没有基础，学起来非常吃力。即便是简单的动作，她也跳不好。一天下来不是胳膊腿疼就是脖子疼。

虽然很累，但能做自己喜欢的事情，她感到非常开心。“那时候，我经常在家练到半夜，虽然累点，但心里高兴。”郝彩英说，学习舞蹈看起来简单，实际做起来却并没有那么容易。夏天天热，跳一会儿就汗流浃背，还有蚊子叮咬，冬天天气寒冷，穿少了身上冷，穿厚了跳不动。

“现在，我不仅自己学会了跳舞，还可以教队员们跳舞。通过跳舞，我们的老年生活也越来越有活力、越来越幸福。”郝彩英笑着说。

队伍里的“小年轻们”

25日晚上八点半左右，天色渐暗，来邯郸大剧院前广场上锻炼的人逐渐多了起来，几处较大的空地几乎都聚满了人。健身操、交谊舞、太极剑……大家各自选择心仪的项目。

在广场东侧，一支排列整齐的广场舞队格外引人注意：一台半人高的音响立在队伍正前方，播放的尽是当下流行的音乐，放眼望去，队伍里不少打扮时髦的年轻人。

“还好赶上了，还能跟着跳一会儿。”今年27岁的刘思佳是个上班族，她告诉记者，只要天气好，每天下班后都会来这里跳一会儿。

几首音乐后，刘思佳的脸上渗出了汗珠，她从包里拿出一包纸巾，坐在旁边的台阶上稍作休息时说，“虽然平时工作比较忙碌，但也要给自己留一些锻炼的时间，下了班来跟着跳跳广场舞也不错。”

“跟着跳半小时，活动活动筋骨、出出汗，真的特别解压。”一旁的李晓对记者说，平时的工作、生活压力很大，这样的运动让她感到很解压。

记者发现队伍的最后基本都是“新人”。他们步伐略显生涩，时不时还要看一看前面队员的动作，可大家并不在意，一边跳着一边闲聊着，有时一个动作没跟上，索性就都随意“尴舞”。

“随意跳跳就很快乐。”站在队伍最后面的李先生高兴地说，反正在家也是刷手机，还不如出来跟着队伍一起跳跳舞。

“跳广场舞的年轻人也不少，这下找到了交流的地方。”“本来是陪着妈妈来的，没想到自己也加入了。”“来跳舞还能和大家聊聊天。”采访中，大家边跳边向记者分享他们对广场舞的看法。

“你已经开始跳广场舞了？”在以前，每当说起广场舞，很多人调侃那是老年人消磨时间的活动。然而，随着广场舞一改之前“土味”以及人们健身意识的提高，很多年轻人也加入到了广场舞的队伍中，广场舞也变的欢快，更有韵律。

收获健康收获美

“因为它动作简单，比较好学，音乐也很欢快，我一跳这个就开心。”何秋实对记者说，她在退休前是一名中学老师，退休后不工作的她一度觉得被社会抛弃，“现在不一样了，每天都会和队里的姐妹讨论舞蹈动作，特别充实。”

秦淑琴是何秋实的队友，精致的妆容和矫健的身形让人很难看出她已经61岁了，秦淑琴给出的理由更加简单直接：“就是高兴呗，以前一直做家庭主妇，洗衣、做饭、看孩子……总是围着家庭转，也没给自己留点时间，现在因为跳广场舞认识了许多姐妹。”

带来快乐、锻炼身体、认识更多新朋友，这是绝大多数受访者认为广场舞带给自己的好处。当然，除了快乐和强健身心，广场舞还有其它迷人之处。

“由于以前的条件和时间所限，许多喜欢跳舞的人没有条件也没有平台，现在年龄大了反而有这么好一个平台，既能让我们健康又让我们体型变得好看，我们何乐而不为呢。” 何秋实表示，广场舞不像其他运动，还需要购置器材才能进行锻炼，加入的门槛也很低，有无舞蹈基础的人都可以跳，包容性比较强。

“在以前，我是绝对不会跳广场舞的。”今年55岁的吴海是一名男性广场舞队员，他告诉记者，随着亲身体验和融入之后，他渐渐爱上了这个运动。还有团队专门针对男子广场舞进行改良和调整，在保证舞姿的优美的基础上，也融入了能够展现阳刚和硬朗的动作。

这几年，由于天天坚持跳一小时的广场舞，吴海的“啤酒肚”不见了、胳膊腿灵活了，特别是在和老同学聚会时，听大家夸他的精气神儿和年轻时一般，吴海心里别提有多高兴了。

采访中，大龄广场舞队员们纷纷表示，不论年龄大小，有个好身体才是幸福的基础，他们呼吁不爱运动的市民要走出家门，参加一些活动量不是特别大的运动感，多锻炼身体，提高身体素质，为自己的幸福生活添彩。

邯郸新闻传媒中心记者 王丹丹