【邯报V视】换季鼻炎又发作 专家给你支妙招

秋冬换季时，是耳鼻喉疾病的高发期，很多人会出现类似鼻塞、流鼻涕、声音嘶哑、嗓子干痛、流鼻血等症状，此类疾病在夏季天气暖和的时候一般比较轻，现在天气转冷，鼻腔粘膜易受到气温影响，使得过敏性鼻炎、鼻炎、鼻窦炎更易发作，所以在天气干燥，气温温差大时，更要特别注意预防耳鼻喉疾病。

预防耳鼻喉疾病如何做？

一、加强锻炼身体，增加适当的体育运动，提高身体对气候变化的适应能力和抵抗力。

二、饮食上清淡为主，营养均衡合理，饭菜荤素搭配，粗细粮混吃。多喝白开水，加快代谢，促使体内代谢废物的排出，提高机体免疫力。

三、戒除吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。

四、多开窗呼吸新鲜空气，尽量不要在空气污染严重的地方久待，多风的天气，外出时要尽可能戴口罩。

五、在症状较轻时及时就医，避免病情恶化。

视频   张梦非 实习生 胡正阳

编辑   张文艺

审核   任琳娟