奥运风刮起“健身热”

奥运风刮起“健身热”
2021-08-09 11:06 新邯郸客户端 编辑:张静

从“杨倩摘得奥运首金”冲上热搜榜首,到苏炳添以9秒83的成绩改写田径历史,再到14岁小将全红婵夺冠……17天来,因为奥运带来的“爆款”热搜数不胜数。

尽管奥运会作为竞技赛场是属于专业运动员的盛会,但它却是带动和激励全民健身的一个重要载体。2008年北京奥运会后,国家把北京奥运会的开幕日——8月8日,确定为每年的“全民健身日”,今年已是第13个年头了。

如今,东京奥运会各项比赛已经圆满结束,但这股奥运风带来的健身热情却依旧不减。公园里、广场上、健身房内……处处都是各个年龄段市民健身热闹的场景。全民健身的热潮,正紧跟奥运的温度不断攀升。

A奥运圆我羽球梦

8月7日上午,一场雷阵雨突然降临,但难掩王超的运动热情。在北仓路的华森文体中心室内羽毛球场,他正带着学员们挥汗如雨地捉对“厮杀”。

“腰部发力带动全身、小臂手腕内旋,然后击球……”省级羽毛球教练员王超一边重复着击球动作,一边向身边的小学员讲授动作要领。随着小学员们手中球拍的起落,飞舞的羽毛球不停地发出“砰、砰”声。

“最近来这里打羽毛球的人特别多,不光是孩子,就连一些中青年人也参与进来,您看,今天下这么大的雨,还来了50多人。”王超说,我国这些年一直大力推动全民健身运动,而且中国队在这届奥运会赛场上不断创造奇迹,群众的运动热情被迅速点燃。大家看完奥运会比赛,纷纷加入健身行列,感受运动的魅力。

谈起奥运会,王超感慨颇多:“1992年的巴塞罗那奥运会,羽毛球被列为奥运会正式比赛项目,李永波和田秉毅获得那届奥运会的羽毛球男子双打铜牌,他们精彩的比赛令我难忘。”受奥运会影响,当年只有8岁的他爱上了羽毛球运动,每天都参加羽毛球专业训练。

打好羽毛球,不但能增强体质,还能为国争光,少年王超也梦想着自己能以运动员身份亮相奥运赛场。他参加羽毛球训练的时候特别刻苦,总是来得最早、走得最晚。在训练的时候,王超经常和一个与他年龄相仿、有着同样梦想的少年一起训练。“这个少年就是前羽毛球世锦赛冠军、现任国家羽毛球女队教练陈金。”王超说,他们很快成了配合默契的搭档。10岁那年,他进入河北省队,而好友陈金则从邯郸远赴江苏南京拜师学艺。

成为专业运动员后,王超先后代表河北、山东等省羽毛球队参加全国联赛,并屡获冠军。但唯一遗憾的是,他未能走上奥运赛场。从山东省羽毛球队退役后,他进入河北体育学院深造,2007年毕业后回到邯郸。因为放不下心中对羽毛球运动的热爱,他在邯郸成立了以自己名字命名的羽毛球队,亲自担任教练。

2008年,王超在观看北京奥运会羽毛球比赛的时候,惊奇地发现了一个熟悉的面孔。“我走到电视前仔细看,发现中国羽毛球队里有我的好伙伴陈金。”王超激动地说,离别多年,没想到陈金竟然走上了奥运赛场,实现了少年时的梦想。“那几场比赛,陈金打得很精彩。当看到他获得比赛的季军时,我高兴地跳起来,就好像自己得了奥运奖牌一样。”

北京奥运会结束后,王超向昔日的好友陈金表示祝贺,并告诉他,“我在家乡培养出几个‘好苗子’,希望你有时间来指导。”

在王超心中,毕生热爱的羽毛球事业和未完成的奥运梦想,始终占据着重要位置。

“青少年是祖国的未来,是中华民族的希望。”王超说,虽然我国羽毛球队在这届奥运会上取得不错成绩,但丹麦、马来西亚、日本等进步也很快,“我希望通过自己的努力,为国家羽毛球队输送更多的邯郸籍运动员,让奥运赛场上出现更多的邯郸面孔。”

王超告诉记者,羽毛球运动可以提高身体素质、缓解视力疲劳、保护颈椎,还可以增强人们团队协作和抗压能力。这么好的运动项目,他希望更多的人,特别是青少年们能喜欢。

“有些家长认为参加羽毛球运动会影响孩子成绩,这种观念是不对的。”王超说,这些年来,他培养的众多学员中,获得市级、省级,甚至国家级羽毛球比赛名次的就有10多名。“这些孩子不但羽毛球打得棒,而且文化课成绩也特别优秀,最近,几个孩子还被武汉大学、中国人民公安大学等名校录取。”

B萌娃“奥运会”

早上六点,家住金丰小区的王宣淇不用妈妈叫醒,听到闹钟,就自己快速洗漱,换上衣服,拿上装备,来到小区楼下的空地上,开始他每日的晨练。

“妈妈,你帮我数着数……”王宣淇一边对妈妈说着,一边熟练地开始了他的“才艺表演”。绳子快要落下时,只见他的双脚飞快地弹起,随着手中的绳子快速地旋转,“呼呼”的风声在耳边呼啸,打在地上“啪啪”直响。今年只有6岁的他,每分钟跳绳却可以达到170个。

“这都是他自己一点点练出来的,尤其最近看奥运会,我们也给他讲那些体育健儿努力拼搏的故事,他之前锻炼有时候会偷懒,现在每天醒得也早,锻炼时间也比之前长。”王宣淇的妈妈赵女士说,今年暑假,王宣淇不像之前每天只守着动画片,而是每天问妈妈,“今天有什么奥运比赛呀?”

“我喜欢看乒乓球、羽毛球,还有跆拳道的比赛。”王宣淇笑嘻嘻地说,“我最近的偶像是谌龙哥哥,他打球好厉害的,不过我打得不是很好,我还得多练习。”王宣淇爱看羽毛球比赛可能是受父母的影响,爱看跆拳道,则是他自己的爱好。

王宣淇爱好运动,父母为了让他锻炼身体,也充分尊重他的意愿,给他报了跆拳道的课程。虽然学的时间不长,但是王宣淇已是绿带段位。最近因为疫情,学校暂时取消了课程,所以只能在家锻炼身体,就是每天早晚两次,主要就是跳绳、打羽毛球、跑步这些运动。

赵女士告诉记者,她带着孩子在小区广场和附近的赵苑公园锻炼时,时常看见差不多同龄的儿童,偶尔也会一时兴起,组织他们临时来个小比赛。碰巧,记者采访期间,有幸见证了一次小小的赛事。

早上六点半左右,练完跳绳,王宣淇又拿起羽毛球拍和妈妈对打起来,因为身高的差距,有时候妈妈打的球接不到。看到旁边的一个男孩也是家长在陪练,赵女士和孩子家长进行了短暂沟通,让孩子们临时举行了一场儿童羽毛球赛。

发球、奔跑、跳跃、接球……一个个球沿着抛物线一样的曲线落下,两个孩子来回奔跑挥拍,这场在业余选手间进行的比赛,却打得很激烈。几个回合下来,大家也变得不在意分数了,双方家长变成了不分“敌友”的拉拉队,不管谁赢球,都是一片喝彩声。

“两个小孩打得都不错啊,都非常好,改天碰上了再来切磋切磋,哈哈哈。”只要比赛就有胜负,而作为家长,他们偶尔会弱化比赛,夸大鼓励,最大的心愿就是孩子能爱上运动,爱上锻炼。

晨练快要结束时,王宣淇身上已被汗浸湿,脸上也满是汗水,身上黏糊糊的有些不舒服,但是他喜欢运动带来的快乐。他知道,明天他还要早起,到小区的广场上来,继续奔跑、跳跃……

C老爷子打太极,风生水起

“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊背”,在和老友探讨太极的打法时,太极拳爱好者单世伟起身打了几个招式,边打边介绍着发力的要领。

今年69岁的单世伟练习太极拳已有近20年了。从他的精神面貌来看可谓是朱颜鹤发,虽须发皆白,却面色红润,精神焕发!

而他打出的几个招式,外行虽看不懂门道,但能感受到他一定是经过了一番苦练,并且十分热爱太极拳。

“习练太极拳,我在修身养性、强身健体的同时,也受到了我们中华民族传统文化的熏陶。”单世伟说。

太极拳自17世纪中叶形成以来,世代传承,习练者遍布全国各地,并在海外有着广泛传播和传承。在2020年12月,联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第15届常会将“太极拳”项目列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

不仅如此,随着全民健身热潮的兴起,作为“非遗”的太极拳也已经深入民间,发展出了太极操等深受广大中老年人喜爱的健身运动。

“传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式和武式等派别,各派相互借鉴,既有传承关系,也各有自己的特点。无论是哪种拳式,都有强身健体、修身养性的作用。”单世伟告诉记者。

“太极拳与其他类运动一样都需要反复多次地进行练习。刚开始练习的时候找不到门路,只能跟着光碟里的视频学习,一个看似简单的动作,需要反复回看,还要进行上百遍的模仿和练习。”单世伟回忆道。

就像此次东京奥运会上的每一位运动健儿,在他们训练时,可能为了使一个动作达到标准甚至是完美,要反反复复地进行练习,他们承受着枯燥和艰辛,才有了今天的优异成绩。

说起东京奥运会,赛场上的00后运动员们给了单世伟很大的感触。“他们阳光自信的风貌,以及顽强拼搏、永不放弃的品质,为国家赢得了一个又一个荣誉,是我们民族的骄傲。作为老年人,我们虽不能在奥运赛场上为国争光,但也要强身健体,体现我们中国人的精神风貌。”单世伟激动地说。

其实,他在练习太极拳的多年间,不仅把太极拳当作一项健身运动,更希望自己能够打出太极大师们的风骨,传承和发扬民族的传统文化。

“现在太极拳的普及率还是比较高的,已被越来越多的人所接受和学习。也有很多老年朋友来找我学习,虽然我也是依样画葫芦,但只要想学的,我都会耐心地教他们。”单世伟说道。

太极拳作为一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术,在提升人民群众健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、增强社会凝聚力等方面,都发挥着重要作用。

“民族的就是世界的,希望我们的太极拳在未来能够真正地走向国际,登上世界的舞台!”单世伟展望道。

D要做自己的冠军

记者采访闫军是在游泳馆里进行的。他今年56岁,是一位资深游泳爱好者,每天到泳池打卡锻炼已经成为了他的生活日常。

8月6日上午,刚结束完当日锻炼的闫军对记者说,他刚才在泳池游了一个半小时,大概不到1500米,这基本上也是他现在每天的运动量。“每天游泳一小时,这个运动习惯,至今为止我已经坚持六年了。”闫军说,游泳让他身心受益,运动既能带给人力量又能使人快乐。

闫军告诉记者,他退休前在我市某企业负责行政工作,从年轻时起就很喜欢运动。除了游泳外,他还喜欢打羽毛球、打篮球,有时也会去跑步,但那时候工作节奏紧张,他都是见缝插针地锻炼身体,不过每次运动完的感觉就像是给身体充了满格电,工作起来也更有劲头。“在我所有会的运动项目中,我最喜欢的是游泳。”闫军说。

“从50岁开始,我给自己定的运动目标是,每天游泳一小时,至少游完1000米才算完成当天任务。”闫军说,刚设定这个目标时,他给自己办了一张三年期的游泳卡,那时候他还只会蛙泳,而且游泳的速度比较慢,一般游五六百米就觉得身体疲惫,坚持不住了。后来他坚持天天游泳锻炼,并虚心向其他泳友请教技巧,慢慢地,他的游泳速度提升上来了,身体健康状况也越来越好。另外还学会了自由泳、蝶泳,现在游泳时能变换不同的泳姿,一口气游上1000米,轻轻松松。

作为一名游泳爱好者,闫军说,“正在举办的东京奥运会,我最爱看的是中国跳水队和中国游泳队的比赛,几乎场场不落,奥运健儿顽强拼搏、为国争光的精神深深打动了我。奥运比赛这些天,我会反复观看他们的精彩夺金瞬间,金灿灿的奖牌背后,是运动员艰辛的努力和付出,他们在用实力向世界证明,中国既是体育大国又是体育强国。”

奥运比赛之所以受人关注,它的魅力,绝不仅仅是获得奖牌和荣誉。闫军说,赛场上运动员们全力拼搏、挥洒汗水时展现出的健康向上、不断进取的体育精神,最让人感动。“作为一名游泳爱好者,我想说,保持良好的运动习惯,会让你受益终生,也会让你的人生越来越快乐。我们每个人都可以做自己的冠军。”

邯报融媒体记者 刘昆 周聪 薛雅兰 武悦/文 邱勇慧/影

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