邯郸日报 邯郸晚报 中原商报
  • 0

  • 0

    而试验发现,高脂肪低碳水化合物饮食对健康人肠道菌群、粪便代谢物及血浆炎症因子产生了不良影响,长期摄入高脂膳食可能对人体健康带来潜在危害。试验发现,高脂肪低碳水化合物饮食对健康人肠道菌群、粪便代谢物及血浆炎症因子产生不良影响,为高脂饮食的潜在危害提供了基于中国健康人群的证据。通过为期半年的干预,探究这3种膳食对健康非肥胖志愿者代谢疾病风险因子及宿主—菌群共代谢的影响。

  • 0

  • 0

  • 0

  • 0

    英国拉夫堡大学研究发现,与较早洗澡的人相比,晚上九点洗温水澡的人入睡更快,深度睡眠时间更长。睡前喝水并不是晚上醒来的原因。美国哥伦比亚大学研究人员要求失眠症患者睡前2小时戴上琥珀色的眼镜,坚持一周。

  • 0

    再热的天气,空调温度也不能开太低,应在26℃左右,不要开到20℃以下。炎热天气下盲目锻炼容易引发心脑血管意外。香蕉富含钾,有抗动脉硬化、降血压等作用。

  • 0

    虽然不少人在坚持锻炼,但他们只进行有氧运动。错误5:忽视高强度间歇式锻炼。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。

  • 0

    夏季傍晚可以做一些伸展性、放松性的运动,以放松骨骼肌肉为主,可以促进夜间睡眠。夏季养生重在“养心”早起晨练养阳养心人的作息时间应该“顺应四时”。饮食养生牢记“三宜三不宜”宜多吃果蔬夏季炎热,人体水分流失快,饮食必须注重补水,除了多喝水以外,要多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬菜。

  • 0

    他强调,高血压患者在夏季更需要监测血压,有症状性低血压发生后,应该由心血管专科医生决定是否需要调整用药方案,而不要擅自减少降压药物。研究显示,在夏季里,高血压患者的日间血压会较冬季的要低,“这可能是因为夏季人体出汗多,饮水量相对不足,导致血容量降低。工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足,均可引起高血压的发生。

  • 0

    该杂志主编、加拿大蒙特利尔心脏研究所斯坦利·那特尔教授认为,这项调查提供了长时间在狭小空间内保持不动引发健康风险的极端例子,因此需要提醒人们在坐飞机或者不得不长时间待在车内等空间时,记得定期起身活动以避免出现血栓和栓塞。日本一项研究显示,长时间坐在车内等狭小空间内保持不动,可能会导致静脉血栓,继而引发急性心脑血管疾病。领衔此调查的熊本大学医学科学研究生院心血管药物系教授小泽甫木元在《加拿大心脏病学期刊》上表示,应提高医护人员对血栓和栓塞的预防意识,并对公众进行相关教育,例如在避难所等场所进行提示,将大大降低人们罹患这种疾病的风险。

  • 0

    上述研究中,研究小组将坏胆固醇值120~160毫克/分升的健康人群分为两组,分别食用番茄红素含量较高和不含番茄红素的西红柿,生吃12周后,发现前者坏胆固醇明显减少,血脂得到明显改善。受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程副教授朱毅武汉市中心医院临床营养科副主任医师许淑芳西红柿亦蔬亦果,营养丰富,是餐桌上的常见菜。澳大利亚研究人员发现,如果每天摄入25毫克以上番茄红素(摄取方式包括番茄酱、番茄汁、生番茄),坏胆固醇水平就能降低约10%。

  • 0

  • 0

  • 0

二维码矩阵地图

邯报新媒体矩阵

友情链接
旅游地产网 美丽乡愁网 中原新闻网
© 邯郸新闻网版权所有 本站点信息未经允许不得复制或镜像 关于我们 版权声明 服务项目 广告业务 网上投稿 新闻热线