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    南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。秋季多食南瓜好处多,推荐两款南瓜的做法。

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    对于“秋燥”侵扰,不少人以为只是普通干燥或上火,殊不知,“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根,因此,饮食调理应该主要围绕“润燥”进行。

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    调味品可以说是厨房中的金牌配角了,无论是豪华大餐还是家常小炒,想要做得有滋有味那是离不开调味品的。

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    苹婆其名来自梵语,相传唐代三藏大师从西域传入,因为这“乞巧节”供奉它,所以又名“七姐果”,它果肉黄色,煲熟后松香甘美,它有健脾固肠、调理泄泻的功效,与鸭肉清炖,是夏秋之交的美馔。

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    秋葵具有滋阴养阳、补中益气的功效,且不燥热、不寒凉。

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    俗话说,民以食为天。但是,对于MM而言,为了保持好的身材、keep住好的肌肤等等的原因,MM们总是在饮食上小心翼翼。但是,今天小编就来告诉你:尽管放心地吃。为什么?因为小编介绍的这几款食谱不仅美味又营养,最重要的是有美容护肤功效。到底是什么?下面就跟小编一起看一下有什么神奇食谱。

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    天气炎热时,酸甜食物会增加食欲,这道菜富含蛋白质,且具备酸甜鲜等多种味道。

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    日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示,一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平,从而降低心血管疾病风险。

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    燕麦就是裸燕麦米,即去了壳的燕麦米,由于燕麦外壳中含有玻璃纤维,不仅有毒,而且对肠胃有害,不可以多吃,所以一人一天吃带皮的燕麦不能超过20-30g,因此,起到的保健作用非常有限。不少人喜欢吃燕麦粥,燕麦粥口感不错,去除了有毒的外皮,还可以让需要的人群可以当主食长期食用,对于糖尿病患者和三高人群,每天食用100克,连续3-6个月,将有非常明显的改善。

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    鱼肉鲜嫩肥美,特别是清蒸鱼,深受很多清淡口味人群的喜爱。怎么做一道好吃的清蒸鱼呢,八大秘籍就可以帮家中巧妇轻松搞定。

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    虾酱是用各种鲜虾加盐发酵后制成的一种酱料,以鲜味咸香且咸度适中的为上品。虾酱与烧肉共烹,美味醒胃,其中用姜丝、白胡椒碎和陈皮丝作为调味的主要佐料。

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    神奇的叶子可不止茶叶。在华南、华东等温暖湿润、阳光充足之地,其实还有一种神奇的叶子——紫苏叶,长久以来,被我国人民用作食材。除了日韩料理里将紫苏与海鲜、烤肉同食,还能如何吃紫苏?专家赠你4个紫苏食谱。

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    2021-08-09 青壳螺蛳

    螺蛳,是江南人家不可或缺的一道家常菜。

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